Волите ли ујутру попити кафу? – ГЛАС РЕГИЈЕ.057

0
220

Кафа је, често, једина мотивација да устанете раније и суочите се са још једним даном. Такође, чињеница да ће она бити цио дан уз вас, охрабрује.

Истраживања су показала да кофеин поспјешује рад мозга, концентрацију и логичко расуђивање.

Некада је и само мириси кафе довољан да вас избави из “зомби стања”. Истраживање Националног универзитету у Сеулу је показало да је мозак пацова боље функционисао, нарочито у стресним ситуацијама, након што су били изложени ароми кафе.

Но, цијене из дана у дан скачу. Свакодневно слушамо приче о поскупљењима. Основне животне намирнице за некога су постале луксуз.

Још већи “луксуз” постало је испијање кафе у кафићима. Док су студенти до прије пар година могли у неким кафићима попити кафу за само 1 КМ, сада скоро да не постоји мјесто гђе кафа кошта мање од 2 КМ.

Од свих кофеинских пића која уносимо кафа га има највише. Кофеин је стимуланс који повећава активност мозга и ослобађа одређене неуротрансмитере, као што су норепинефрин и допамин. На тај начин се смањује умор и краткорочно се побољшавају функције мозга и основне когнитивне функције.

Кофеин такође убрзава и метаболизам, и то до чак 11%. Ипак, ако пијете превише кафе, ваш организам може развити толеранцију према кофеину.